Fascinación Acerca de pausas activas pdf
El juego verdades y mentiras es una forma amena y divertida de romper el hielo y descubrir facetas inesperadas de tus colegas.Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de guisa lenta y controlada durante unos minutos, lo cual activa el doctrina nervioso parasimpático y ayuda a disminuir los nivele